يصبح لون جلد طفلك الجنين وردياً في الشهر الرابع و لكنه يكون شفافاً وتبدأ الحواجب و الأجفان بالتشكل في الشهر الرابع و تتشكل براعم الأذن الخارجية , و يستمر وجه الجنين بالتطور و تختفي المنطقة الذيلية من الجنين و يشكل الرأس نصف حجم الجنين تقريباً و يكون العنق طويلاً لدرجة كافية لتميز الرأس عن الجسد
حركات الجنين تكون حركات الجنين واضحة في الشهر الرابع و "يرفس " بقدميه و تبدأ الأم تشعر بحركات الجنين بشكلٍ واضح كما يقوم الجنين في الشهر الرابع بحركات البلع و طرح البول و هو ينام و يصحو بدءً من هذا
الشهر
حجم الجنين في نهاية الشهر الرابع سيكون فى زيادة كبيرة في وزن و طول الجنين فيصبح طول الجنين في نهاية الشهر
الرابع حوالي 20 سم , و وزن الجنين 170 غرام.
العـوارض الجسمانيـــــة :
1-الشعور بالتعب والإرهاق.
2-تقل عملية التبول عن السابق.
3-يقل أو يختفي الغثيان والقيء.
4-إمساك.
5-حرقة في المعدة وعسر في الهضم.
6-انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
7-يستمر حجم الصدر في الكبر ولكن يختفي التورم والليونة.
8-دوار وصداع أحيانا خاصة مع الحركة السريعة للرأس.
9-زيادة في الشهية للأكل.
10-احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
11-نفخ بسيط في الأيدي والقدمين وأحيانا الوجه.
12-حركة الجنين من الممكن أن تشعري بها في نهاية الشهر.
العـوارض الانفعاليـــــة :
1- شعور بالقلق و التوتر.
2- الشعور بالفرح خاصة وانك تشعرين بأنك حامل فعلا.
3- شعور بالإحباط إذا لم تحسي بعد أنك حامل وفي نفس الوقت زاد وزنك.
4- إحساس بأنك على غير طبيعتك: نسيان, صعوبة في التركيز، شرود الذهن.
بالنسبه الى غذائك :
- الحديد له اهمية كبيره في نظامك الغذائي في هذه المرحلة لإنك تحتاجين إلى كمية كبيرة من الحديد أكثر من أي مرحلة أخرى في حياتك وهذا بسبب زيادة كمية الدم في جسمك من أجل تغذية الجنين.
- أكثري من تناول اللحم والدجاج بالإضافة إلى البقوليات (العدس، الفاصوليا، الفول) والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق) لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.
تجنبي الحلويات :
إذا كنت تميلين الى تناول الحلويات بكثرة فحاولي أن تتجنبي ذلك. فاستبدلي الحلويات بالفواكة المجففة والمكسرات غير المملحة أو اللبن بالفواكة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل.
في هذا الشهر تبدأ زيادة الوزن الحقيقية بمعدل 0.5 كغم في الأسبوع. فزيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر الرابع تكون 1.5- 2 كغم.
من أهم الأمور التي يجب مراعاتها خلال مرحلة الحمل هي ألا تتركي نفسك من دون طعام لفترة تتجاوز الأربع ساعات وذلك لتجنبي اللعيان، التقيؤ، الحرقة، الشعور بالتعب واستنفاذ الطاقة من جسمك. لذلك عليك تناول خمس إلى ست وجبات خفيفة ومغذية