الصوم يخفض الوزن ويقلل من اختزان السعرات الحرارية الزائدة على هيئة دهون في الجسم.
نعم توجد دراسات طبية موثقة لذلك فقد نشرت مجلة التغذية البريطانية «Britiot jauner nutuitim» دراسة اجريت على 12 رجلاً صائماً وتسع نساء صائمات.
وجد الباحثون ان انخفاض الوزن كان اكثر عند النساء «3.2 كغم» مقابل «2.54 كغم» عند الرجال. وهذا من حسن الحظ لان النساء البدينات اضافة لمخاطر السمنة العديدة، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وتصلب جدران الشرايين وارتفاع ضغط الدم التي تصيب كلا الجنسين معرضات للاصابة بحصوات المرارة والامها المزعجة وعسر الهضم ومضاعفات الحصوات العديدة.
كذلك تعرضت النساء لخطر الاصابة بدوالي الساقين وفتق المعدة والتهاب المفاصل (خشونة المفاصل) اكثر من الرجال.
الصوم ومريض جلطة القلب
> يسأل احدهم انه أصيب بجلطة في الشريان التاجي منذ عامين اثرت في عضلة القلب ويتناول علاجا وحالته جيدة فهل يستطيع صوم رمضان هذا العام؟
- ونقول له: تستطيع صوم رمضان ان شاء الله والذي ينصح بالافطار ويرخص له بذلك هو مريض الجلطة الحديثة الذي يتماثل للشفاء ولم يمارس بعد حياته الطبيعة ونشاطه اليومي المعتاد لأن مضاعفات الجلطة الحديثة قائمة تكون قائمة مثل اختلال نبضات القلب او هبوط في وظائف القلب والألم الذي ينجم عن الاصابة بجلطة الشريان التاجي هو الم عميق في الصدر ويستمر اكثر من نصف ساعة ويصاحب الألم عادة عرق بارد وغزير ولا يختفي الألم بالراحة كما في حالات الذبحة الصدرية وهي تقلص في الشريان التاجي المتصلب وينتشر هذا الألم الى الذراع اليسرى.
التمر ضيف المائدة في رمضان
التمر هو الضيف الدائم على موائد رمضان.
وقديما يقال ان التمر سر فحولة العرب والطب الحديث يؤكد هذه الحقيقة العلمية فهو يحتوي على الفسفور والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم وكذلك كمية عالية من فيتامين «A» وفيتامين «ريبوفلافين - اليناسين».
كما يحتوي التمر على الحمض الأميني «الأرجنين» الذي تتكون منه مادة اكسيد النيتريك التي تسبب انبساط العضلات الملساء في جدار العضو الذكري ما يجعل الدم يتدفق في شرايين العضو الذكري فيحدث الانتصاب.
وهذه الآلية هي الآلية التي يعمل بها عقار الفياغرا الشهير.
كما يدخل هذا الحامض الأميني في تركيب السائل المنوي وسائل غدة البروستاتا كما يدخل في تكوين البروتينات المكونة لنواة الخلية بصفة عامة. والفسفور الموجود في التمر لازم لكي يؤدي خلايا الجهاز العصبي وظائفها بدقة وكفاءة وازدياد نشاط التهابات العصبية وبالتالي زيادة القدرة على التركيز الذي تحتاجه العملية الجنسية والجسم بصفة عامة والماغنسيوم الموجود في التمر له دور كبير في تهدئة اعصاب الجسم خصوصا عند التقائها بالعضلات التي تستقبل الاشارات العصبية القادمة اليها من المخ وبالتالي تهيئتها لاستقبال الاشارات بطريقة سليمة وتنفيذها بكفاءة.
كما يساعد عنصر البوتاسيوم الموجود في التمر على تنظيم الاشارات الكهربائية والكيميائية التي تنقل من المخ الى العضلات عبر الاعصاب وعبر جدار الخلية في كل اعضاء الجسم. ولأن العملية الجنسية تبدأ اولا بإشارات كهربائية وكيميائية من المخ ويشارك فيها العديد من الموصلات العصبية والهرمونات المختلفة فإن سلامة الاعصاب وزيادة التركيز لنقل هذه الاشارات يساعد على اداء جنسي افضل بلاشك.
واحتواء التمر على هذه الفيتامينات والمعادن التي ذكرت تشارك في تحسين الاداء الجنسي
المراجع
sehha.com/art/details-3207.htmlالموسوعة الطبية العربية
التصانيف
حياة