الإرهاق، هو التعب الكثير والمستمر ولا يذهب مع الراحة، وينتج بسبب طبيحة حياةا لفرد، كسوء في التغذية وممارسة التمارين الرياضية بشكل قليل، ومن الجائز أن يكون هذا التعب عرض من أعراض المشهورة لكثير من الحالات الطبية، فيؤثر بطريقة سلبية على الحياة العملية للفرد، كما يؤثر على الإنتاج والتركيز، وهناك أسباب كثيرة للإرهاق ومنها:
الأسباب الطبية:
- مشاكل الأيض أو الغدد الصماء.
- بعض أنواع العدوى.
- بعض أنواع الأدوية.
- أمراض القلب والرئة والجهاز الهضمي.
- أمراض وعلاجات أخرىإقرأ المزيد على بعض المواد الكيميائية.
- الألم المزمن.
الأسباب المرتبطة بنمط الحياة:
- قلة النوم.
- كثرة النوم.
- عوامل شخصية.
- النظام الغذائي السيء.
- نمط الحياة الخامل.
- اضطرابات النوم.
الأسباب النفسية:
- الاكتئاب.
- القلق والتوتر.
- الحزن.
الأسباب المرتبطة بالعمل:
- العمل بنظام الوريات الليلية
- الإجهاد في مكان العمل.
- البطالة.
- ساعات العمل الطويلة.
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
جسم الإنسان العلوم البحتة