انخفاض مستوى فيتامين د قد يسبب أمراض القلب و الوفاة
أبانت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض القلب، بأن انخفاض مستوى فيتامين د في الدم مرتبط بإرتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة و يضاعف خطر الوفاة، وتعديل هذه النسب يساهم في خفض هذا الخطر بنسبة قد تصل إلى 60%.
أقامت الدراسة من قبل فريق من الباحثين من جامعة كينساس، بحيث قاموا فيها بتحليل بيانات أكثر من 10000 مشارك، وقد وجدوا فيها أن أكثر من 70% منهم كانت نسبة فيتامين د عندهم أقل من 30 نانوغرام/مل (النسبة الطبيعية).
كما وجد الباحثون أن خطر الإصابة بالسكري ارتفع إلى الضعف، وخطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم ارتفع بنسبة 40%، و خطر الاصابة باعتلال عضلة القلب كان أعلى بنسبة 30% في الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د مقارنة بالشخص الطبيعي، وأنه بشكل عام فإن خطر الوفاة في هؤلاء الاشخاص أكبر ب 3 أضعاف من الاشخاص العاديين. ولكن لوحظ أيضاً أن هذا الخطر يقل بنسبة 60% مع تناول حبوب فيتامين د.
ومن جهة أخرى، لم تكن نتائج الدراسة حاسمة في ربط نقص فيتامين د بهذه الأمراض، فقد تكون هذه الأمراض هي السبب وراء حصول نقص في الفيتامين أصلاً.
بحيث كانت دراسات سابقة أبانت انتشار نقص فيتامين د بين الناس، ففي الولايات المتحدة الأمريكية تصل هذه النسبة إلى 70 %، ويعزي الباحثون هذا الارتفاع في النسبة إلى أن 90% من إحتياج الجسم من فيتامين د يجب أن يحصل عليه من أشعة الشمس، و 10% فقط من الغذاء.
وأنه للحصول على كمية كافية من فيتامين د يجب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يومياً، ومعظم الناس لا يتعرضون للشمس وقت كافي. لذا ينصح العلماء بفحص مستوى الفيتامين و معالجة النقص بتناول الحبوب بالجرعات المحددة.
المراجع
altibbi.com
التصانيف
الغذاء والدواء الطبي طب العلوم التطبيقية العلوم البحتة