تناذر النفق الرسغي

تمر الأوتار الثانية للأصابع مع عصب هام في نفق ضيق يسمى النفق الرسغي خلال دخولها في اليد. ومن شأن حدوث تورم في النفق أن يعصر العصب. والواقع أن معظم هذه المشاكل تطرأ من دون سبب واضح. ويلاحظ بأن حالات التورم هي أكثر شيوعا لدى النساء منها لدى الرجال. كما أن تناذر النفق الرسغي هو أكثر شيوعا لدى الحوامل أو زائدي الوزن. وللتدخين والحالات المرضية كداء السكر واعتلال الغدة الدرقية والتهاب المفاصل دور فيها، وكذلك الأعمال والهوايات التي تشتمل على وضعيات غير معتادة للرسغ، ضغط على راحة اليد، وحركات الرفع والإمساك المتكررة.

تشتمل أعراض تناذر النفق الرسغي على ما يلي:

  • وخز أو خدر في الأصابع أو اليد (باستثناء البنصر). وهو غالبا ما يظهر خلال النوم أو القيادة أو إمساك سماعة الهاتف أو الجريدة.
  • ألم يلتف أو يمتد من المعصم إلى الساعد أو إلى الكف والأصابع.
  • إحساس بالضعف وإسقاط الأشياء.
  • يعاني المصاب في الحالات المتقدمة من فقدان الإحساس في بعض الأصابع.

العناية الذاتية

  • استرح من الأعمال المتعبة أو المتكررة لمدة خمس دقائق على الأقل.
  • نوع نشاطاتك. قم بشد رسغيك ويديك مرة كل ساعة على الأقل.
  • حافظ على لياقتك، راقب وزنك ولا تدخن.
  • إن عانيت من وخز في يدك أو أصابعك يوقظك ليلا، أو إن لاحظت خدرا في يدك حين تستيقظ صباحا، جرب ارتداء جبيرة للرسغ تثبت الرسغ بصورة مستقيمة ليلا. يجب أن تكون مريحة وغير مشدودة.
  • إن تواصلت الأعراض أو تفاقمت، استشر الطبيب.

المراجع

tbeeb.net

التصانيف

طب   العلوم التطبيقية   الصحة   العلوم البحتة  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة