يعد التهاب الصرة والتهاب الأوتار من أبرز مصادر الألم في المرفق. فيسبب التهاب الصرة كيسا صغيرا شبيها بالبيضة، ممتلئا بسائل وذلك عند رأس المرفق. إن لم تقل الإصابة بعد بضعة أيام من العلاج وظلت المنطقة شديدة الحساسية تجاه الضغط، أو أصبحت ذراعك أو يدك خدرة، اقصد الطبيب. وقد تحتاج إلى صورة بالأشعة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من كسر عظمي.
وتطرأ حالات خلع المرفق لدى الأطفال عندما يعمل شخص بالغ بشد ذراع الطفل أو هزها بصورة مفاجئة. فمرفق الطفل، وخاصة إن كان دون السادسة، لا يحتمل هذا الضغط. وتؤدي هذه الإصابة ألما شديدا كما تضعف من حركة الذراع، وهي تتطلب علاجا طبيا فوريا. إذ يعمد الطبيب إلى إعادة العظام إلى مكانها مما يزيل الألم عادة. ومن شأن صورة الأشعة أن تكشف أية مشاكل أخرى.
أما فرط تمدد المرفق فيحصل حينما يتم دفع المرفق خارج نطاق الحركة الطبيعي. وغالبا ما ينجم ذلك عن سقوطه أو حركة خاطئة خلال لعب كرة المضرب. فيصاب المرفق والأنسجة الموجودة تحته بالألم والتورم.
ادعم المرفق المصاب بجبيرة أو رباط حتى يزول الألم. وفي حال لم يقل الألم في غضون أسبوع، اعرض الإصابة على الطبيب.
العون الطبي
اذهب للمساعدة الطبية على الفور إن:
- بدا المرفق مشوها.
- كان المرفق شديد التيبس وصار نطاق حركته محدودا إثر سقطة.
- كان ألم الذراع حادا.
ألم وتر المرفق أو مرفق التناسين
إن هذا الألم المتكرر هو في الواقع أحد صور التهاب الأوتار وهو يسمى التهاب فوق اللقمة. ويصيب هذا الالتهاب الجهة الداخلية أو الخارجية من المرفق. وقد يمتد الألم حتى المعصم. وهو ينتج عنه تمزقات دقيقة متكررة في الأوتار التي تربط عضلات الساعد بالمرفق أو عن التهاب الأنسجة. أما أبرز أسبابه فتشتمل على تلويح الراكيت أو رمي كرة البيسبول أو طلاء المنزل أو استعمال مفك البراغي أو المطرقة أو أي حركة تتطلب قتل الذراع.
يحدث مرفق التناسين ألما في الجهة الخارجية من الساعد، قرب المرفق عند تحريك المفصل. وينتج عنه الألم عن تمزقات دقيقة أو التهاب.
العناية الذاتية
- إن القيام بالتدليك أن يسرع عملية الشفاء عبر تحسين جريان الدم في المنطقة المصابة.
- يساعد تجبير المرفق والساعد في الليل على تقليل الألم.
- أخذ عقارا مضادا للالتهاب.
- قد يستغرق زوال الألم من 6 إلى 12 أسبوعا من العلاج.
الوقاية
- استعد للأعمال التي تتطلب حركات متكررة خلال المشاركة في تمارين تقوية روتينية.
- استعد للمواسم الرياضية بتهيئة الجسد مسبقا. مارس تمارين التقوية بالأثقال اليدوية من خلال ثني المعصمين ومدهما.
- ضع رباطا داعما على الساعد تحت المرفق تماما.
- قم بتحمية عضلاتك جيدا، وشد عضلات الساعد بلطف قبل التمرين وبعده.
- جرب وضع كمادات دافئة لمدة خمس دقائق قبل استخدام المرفق وكمادات من الثلج بعد العمل المتعب.
العون الطبي
اذهب للعون الطبي على الفور إن:
- عانيت من سخونة والتهاب في المرفق ومن زيادة في درجة الحرارة.
- عجزت عن ربط مرفقك أو بدا المرفق مشوها.
- شككت بحصول كسر عظمي إثر سقطة أو إصابة.
- إن لم يقل الألم في غضون أسبوع تقريبا استشر الطبيب لعلاج أي مضاعفات ممكنة.
المراجع
tbeeb.net
التصانيف
طب العلوم البحتة الصحة