ما هو الحزن:
الحزن هو عبارة عن حالة ذهنية تحدث نتيجة حدث غير موات وعادة ما يتجلى بعلامات خارجية مثل البكاء ، والتشاؤم ، والحزن ، وانعدام الروح ، وتدني احترام الذات ، في حالات أخرى من عدم الرضا . تأتي كلمة الحزن من اللاتينية trístĭtĭa.
الحزن هو احساس متكرر يمكن أن يظهر بدرجات مختلفة من الشدة ، من الحزن المؤقت الذي ينتهي عندما يختفي السبب الذي تسبب في ذلك لما يمكن أن يستمر دقائق أو ساعات ، أو الحزن العميق أو الشديد الذي يمكن أن يستمر لعدة أيام أو أسابيع ، يمكن اعتبارها علامة على مشكلة أكثر تعقيدًا مثل الاكتئاب ، في حالة تتطلب مساعدة احترافية
هناك أسباب متعددة تشعل مشاعر الحزن مثل خيبة الأمل في الحب ، وفقدان الوظيفة ، ووفاة صديق ، أو فرد من العائلة ، أو حيوان أليف ، والمرض ، والحنين إلى الماضي ، وعدم الرضا الشخصي ، وغيرها من المواقف التي يعتبرها الفرد سلبية. بهذا المعنى ، يفترض الحزن تثبيت الأفكار المتشائمة والحزينة ، والشعور بالنقص فيما يتعلق بالآخرين ، وفقدان الاهتمام بالعمل المهني ، والمنزلي ، والعاطفي.
كما ان مصطلح الحزن هو مرادف للحزن ، الكآبة ، التشاؤم ، الحنين ، الحزن ، اليأس ، إلخ. من ناحيته ، فإن معادى الحزن هو الفرح ، كونه حالة ذهنية ناجمة عن أحداث مواتية تنتج حالة ذهنية جيدة ، وابتسامات ، وما إلى ذلك.
الحزن في علم النفس
الحزن هو احساس سلبي ناتج عن أحداث مزعجة تسبب الكآبة و / أو المعاناة. ومع ذلك ، يشير المتخصصون إلى أن الحزن هو العملية النفسية التي تسمح لك بالتغلب على الفشل والخسائر وخيبات الأمل. بعد التغلب عليه ، يقوم الفرد بتعديل حياته في التغيير الجديد الذي عانت منه بسبب حدث مؤلم ، لذلك يبدأ في قبول الواقع الذي يسبب الألم والضرر.
من المهم تقبل الحزن والبحث عن حلول للحالات التي يولدها الحزن ، ومن الضروري كذلك البحث عن الراحة في الافراد الآخرين الذين يمكنهم الفهم والمساعدة ، بالإضافة إلى القيام بأنشطة ممتعة تساعد على توازن النظام العاطفي. على سبيل المثال: هناك علاقة بين الحزن والوحدة ، إذا كان الإنسان بحاجة إلى العيش مع جاره ، فيجب عليه أن يجد طريقة لربط وإنشاء مجموعة من الأصدقاء الذين يشعرون بالحب والقبول من قبله.
المراجع
ar.encyclopedia-titanica.com
التصانيف
استشارات طبية انفعالات عاطفية تعهد حزن علم النفس الإرشادي مشاعر العلوم الاجتماعية مجتمع