علاج الامساك

لـ علاج الامساك و تليين البراز و تسهيل الإخراج ينصح بــ

  1. تناول الفواكة مثل البرتقال والليمون.
  2. تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والكوسا والخس والكرفس والبقدونس.
  3. تناول الخبز المحتوي على الردة.
  4. شرب الماء بمعدل لا يقل عن لترين يوميا.
  5. المشي والحركة.

المراجع

موسوعة الطب الروحاني

التصانيف

تصنيف :طب  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة