جمباز إيقاعي

ما هو الجمباز الايقاعي

الجمباز الايقاعي أو ما يُعرف بالجمباز الحديث هو عبارة أحد أنواع الجمباز الخاص بالسيدات فقط، حيث تقوم اللاعبة بأداء حركات إيقاعية جمالية على بساط مُسطّح مُستخدمة في ذلك أداة، والتي قد تكون حبل، أو طوق، أو كرة، أو صولجان، أو شريط ويكون هذا الأداء مرافقاً لأنغام الموسيقى الإيقاعية حيث أنها تكون مزيجاً بين الرقص، والجمباز، والبالية. ويتم تقييم اللاعبات بناءًا على عدة عوامل؛ والتي تتضمن صعوبة الحركات المُقدمة، وتناغمها مع الموسيقى، ومهارة إطلاق والتقاط الأداة المستخدمة.

تاريخ الجمباز الايقاعي

بدأت هذه الرياضة في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر من أفكار جان جورج نوفر، وفرانسوا ديلسارت، ورودولف بود، الذين آمنوا بفكرة التعبير عن النفس بالحركة والرقص. وفي عام 1837، ظهر الشكل الأولي للجمباز الايقاعي من خلال تأدية تمرينات رياضية بشكل جمالي على أنغام الموسيقى.ثم بدأ في الظهور كرياضة تنافسية حقيقية سنة 1940 في الاتحاد السوفيتي، واعتمده الاتحاد الدولي للجمباز رسميًا في عام 1961 تحت مسمى الجمباز الحديث، ثم عُدّل إسمه إلى الجمباز الإيقاعي.

أقيمت أول بطولة عالمية للاعبي الجمباز الايقاعي الفردي في سنة 1963 في بودابست، بينما أُضيف إلى الألعاب الأولمبية لأول مرة في سنة 1984 خلال دورة لوس أنجلوس.

منافسات الجمباز الايقاعي

• يؤدى الجمباز الإيقاعي على بساط أرضي مُسطح بمساحة 12م².
• تستغرق حركات كل لاعبة بين 60 و 90 ثانية.
• تختار اللاعبة قطعة موسيقية مناسبة تكون مصاحبة لها أثناء تأدية الحركات.
• يحتسب الحكام الدرجات من 20 درجة وفقًا لصعوبة الحركة وتناغم جسد اللاعبة مع الموسيقى ومهارة إطلاق والتقاط الأداة.

فوائد الجمباز الايقاعي

• زيادة الخفة في الحركة، وتحقيق التنسيق والتوازن للجسم.
• تطوير وتحسين الثقة بالقدرات العقلية والجسدية.
• زيادة القوة والمرونة مما يساعد على إعداد الجسم لمواجهة تحديات تقدم العمر.
• تعزيز الإبداع وكذلك بناء الثقة بالنفس.

أشكال الجمباز الايقاعي

يمكن ممارسة هذه الرياضة بشكل فردي أو من خلال فريق؛ ويتكون الفريق من 5 لاعبات، بحيث تختار كل لاعبة ثلاث أدوات، ويكون عدد التمرينات لكل فريق 12 تمرين.

مسابقات الجمباز الايقاعي

إعتبارًا من سنة 2018، ووفقًا للوائح الفنية التي حددها الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، فإن المسابقات الرسمية الوحيدة التي يتم فيها التنافس على أحداث هذه الرياضة عالميًا هي:

• بطولة العالم.
• مراحل سلسلة كأس العالم.
• الألعاب العالمية.
• الألعاب الأولمبية (وكذلك الألعاب الأولمبية للشباب).

المراجع

mwthoq.com

التصانيف

جمباز   أجهزة رياضية   رياضة    العلوم الاجتماعية