دليل مريض السكر في رمضان

غالباً يوجد جدل حول ما إذا كان مرضي السكري ، لديهم القدرة علي الصوم في شهر رمضان أم لا ؟

و خاصة مع زيادة عدد ساعات الصوم و طول النهار .و لكن الصيام يشجع علي العفة و التواضع و التقرب إلي الله بصالح الأعمال .

هل صيام مرضي السكري خطر علي صحتهم أم لا ؟

يجب على هؤلاء الأفراد إستشارة الطبيب حول تقليل الأدوية التي يتناولوها و حول إذا ما كانت هذه الأدوية أمنة بالنسبة لهم في الصيام .

واحتمال أن يكون الصيام خطر علي صحتهم . و إستشارة الطبيب حول الإحتيطات التي يمكن إتخاذها لمنع حدوث تغيرات في مستوي السكر في الدم سواء كان إنخفاض أو إرتفاع.

لأن الإستمرار في تناول أدوية تقليل الجلوكوز في الدم خلال ساعات النهار ، يسبب خطر على الصحة . و ينصح خلال ساعات الليل بتناول غذاء أكثر من المعتاد فترات متقطعة .

هل يجب الصيام علي مرضى السكري في رمضان ؟

ينصح بعدم الصيام إذا كان يؤثر سلباً علي صحتهم . فالأشخاص الذين يعانوا داء السكري و يحتاجوا إلي تناول الأنسولين و مع الصيام قد يؤدي إلي حالات خطيرة مثل زيادة حمض الكيتوني السكري .

و مع ذلك ، الصيام مع الإستمرار في تناول الأنسولين قد يتم و لكن تحت إشراف الأطباء و مختصين في مرض السكري قبل البدء في الصيامو قد يكون مرضي السكري الذين يتناولوا الأنسولين معافين من الصيام مثل النساء الحوامل و كبار السن و أولئك الذين يعانوا من الأمراض

التحكم في مستويات السكر في الدم في رمضان من خلال :

1-يفضل إجراء إختبارات مستوي السكر في الدم بصفة مستمرة في رمضان ، و ذلك لأن التغير في مواعيد تناول الوجبات و نوعية الوجبات في رمضان ، قد يؤثر علي مرضي السكري .

2- إجراء الفحص الذاتي للسكر قبل كل وجبة تتناولها وبعد تناولها بساعتين ، للتأكد من أن النظام الغذائي الذي تتبعه مناسب لك .

3- الرجوع إلي الطبيب المختص في حالة حدوث أي إرتفاع لمعرفة الإجراءات اللازمة سواء بتناول دواء أو التوقف عن الصياميجب أن تتعرض علي أعراض إرتفاع و إنخفاض السكر في الدم .

قد تكون أعراض هبوط السكر في الدم ، الشعور بالضعف و الدوخة و الجوع و الصداع و التوتر و الرجفة و العرق و زيادة معدل ضربات القلب .

4-إختيار الأطعمة الجيدة عند الإفطار . عندما يكون عدد ساعات النهار طويلة ، يتم تقسيم تناول الوجبات من بعد الفطار و حتي الفجر .

5- من المهم جداً لمرضي السكري تناول ما يكفيهم من الأطعمة و الحفاظ علي تناول الأطعمة الصحية .

6- تناول الكربوهيدرات فهي تمد الجسم بالطاقة .

و من الكربوهيدرات الصحية لمرضي السكري الأرز البني و الحبوب الكاملة و الخضروات فهي أفضل من تناول الأرز الأبيض و الحبوب الغير كاملة أو البطاطس .

7-تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات علي الإفطار ، و ذلك لأن الحلويات نتشر بجميع أنواعها و لكنها ليست جيدة لمرضي السكري . و قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الحلويات إلي إصابة مرضي السكري بأمراض القلب و الأوعية الدموية بالإضافة إلي الإرتفاع الكبير في السكر في الدم .

8- إختيار الحلويات الصحية و التي تحتوي علي الكربوهيدرات البيضاء كالبوظة أو القطايف المشوية و المحشوة بالجوز أو بالجبنة قليلة الدسم .

9- تجنب الأطعمة المقلية و منتجات الحليب الدسمة و الزبدة و القشدة .

10-التمسك بتناول أجزاء صغيرة من الحلويات ، و عدم الإفراط .

دليل مريض السكر في رمضان