النوم: هو عبارة عن عملية فسيولوجية ليست بسيطة، ولا أحد يستطيع أن النوم ليس ضروري لكل شخص، فهو مهم جدا للصحة والنشاط وسلامة الجسد، ويحتاج الإنسان للنوم مقدار ما بين (7-8) ساعات في اليوم، ويجب أن تكون في فترة الليل، وهنا يتضح الفرق بين الشخص الذي يأخذ مقدار كافيا من النوم فهو (يكون نشيط، ويشعر بالراحة )، على الشخص الشخص لم يأخذ مقدار كافيا من النوم فهو يكون (يتصف بالعصبية، وعدم التركيز).
المراجع
www.al-jazirah
التصانيف
علم النفس سلوك نوم