هل تعلم أن فيتامين أ الذي يوجد في زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء ذات الأوراق الطويلة والجزر والكمثرى يعد من الفيتامينات المهمة لنمو الطفل حيث يسبب نقصه بطء عملية  النمو أما الاكثار في تناوله يؤدي للضغط المستمر على الدماغ والشعور بالصداع وتساقط الشعر وتشقق الجلد، كما يؤلم المفاصل ويؤدي لتغيير في تكوين العظم.  

المراجع

alrai.com

التصانيف

تصنيف :ثقافة    العلوم الاجتماعية