كيف من الممكن السيطرة على الربو خلال فصل الشتاء؟
يبدو أنه من الصعب الابتعاد عن التعرض للعوامل المسببة للربو، إلا أن هناك طرق للحفاظ على صحة المريض أثناء فترة الشتاء، من أهمها ما يلي:
- التحكم بأعراض الربو البسيطة قبل تطورها إلى مشاكل أخرى. على الرغم من بساطة هذا المبدأ إلا أنه في غاية الأهمية، فقد أوصى به المعهد الوطني للقلب والرئة والدم.
- المواظبة على أدوية الربو الموصوفة، وتناول الأدوية المخصصة لتثبيط النوبات وقت حصولها، والتي تؤخذ وقت الحاجة، فمن الملاحظ أن العديد من المرضى يحسون بتحسن في فصل الصيف، حيث تقل النوبات التي تصيبهم وتقل حدة الأعراض، فيبدأوا بترك أدويتهم، مما يجعلهم أكثر قابلية للإصابة بالنوبات مع حلول فصل الخريف.
- الاهتمام بتنظيف المفارش وأغطية الأسرة وغسلها بالماء الساخن للتخلص من محدثات التحسس الداخلية مثل عث الغبار قدر المستطاع، كما ينصح بتنظيف المنزل بشكل مستمر للتخلص من تلك الحشرات عند وجود مريض ربو.
- كتابة خطة عمل والالتزام بها، وهي مجموعة إرشادات تساعد على تمييز الأعراض ومواجهتها. يجب أن تحتوي على قائمة متجددة بالعوامل التي لوحظ بأنها قد تحفز نوبات الربو والأعراض المحددة التي تنذر ببدء النوبة عند المريض مثل السعال ويجب أن تحتوي على قائمة الأدوية التي يتناولها المريض مرفقة بالأعراض والاستعمالات، كما ينبغي للمريض أن يحتفظ بالأدوية أو البخاخات سريعة المفعول في مكان قريب منه أو في متناول اليد.
- مقاومة الزكام و الإنفلونزا بمطعوم الالتهاب الرئوي ولقاح الإنفلونزا بعد استشارة الطبيب لكن ينصح مريض الربو بأخذه بالحقن والابتعاد عن البخاخ الأنفي لما قد يسببه من مضاعفات أخرى.
المراجع
altibbi.com
التصانيف
طب صحة الربو العلوم البحتة