البابايا
تعتبر ثمرة البابايا من الفواكه الاستوائيّة، ويُعدّ شجر هذه الفاكهة من الأشجار المُعمرّة، أما الموطن الأصلي لها فهو أميركا الوسطى، ومع ذلك أصبحت تزرع في أغلب المناطق الاستوائية، لهذه الثمرة فائدة كبيرة فهي تحتوي على مجموعة من المعادن، والفيتامينات التي لها بالتأكد تأثير إيجابي على الصحة، وتحتوي كذلك على مادة تسمى اللثى.
إضافة إلى احتوائها على الفيتامينات المفيدة للجسم، فهي تسهم بشكل خاص في حماية العين بسبب احتوائها على الزيازانثين، وتقلل خطر الإصابة بالربو، ويساعد إنزيم الباباين الموجود فيها على الهضم، كما تعتبر غنية بالماء والألياف، وكلاهما يساعدان على الحدّ من الإمساك، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومن فوائدها كذلك التخفيف من علامات التقدم في السن، والتخفيف من الغثيان.
المراجع
mawdoo3
التصانيف
اشجار نباتات العلوم البحتة البابايا فوائد البابايا