الشمر
ينتمي الشمر إلى قائمة النباتات العطرية، يزرع في أحواض البحار لا سيما البحرين الأبيض المتوسط و الأسود، تختلف مسمياته فالبعض يطلق عليه السنوت، والآخر يسميه الشمرة، أو الحبة السوداء.
فوائد الشمر
للشمر كغيره من أنواع النباتات فوائد كثيرة، أولها مساعدته في علاج فقر الدم لاحتوائه على الأحماض الأمينية والحديد، ويُنصح بتناوله بعد الوجبات لدوره المهم في تسهيل عملية الهضم، حيث يعتبره سكان الهند أحد الأطعمة التي تمنع عسر الهضم، كما يحد من التهابات المعدة بسبب تحفيزه للعصارة الهضمية، ويطرد الغازات من المعدة، ونتيجة احتوائه على الألياف فإنه يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية، كما يلعب دور مهم في الحفاظ على أجهزة الجسم التنفسية و التناسلية، وأخيراً له دور في علاج بعض الأمراض الجلدية كالبهاق والتيتا وغيرها .
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
فوائد صحة شمر