الجهاز العصبيّ
تكون الخلايا العصبية والمعروفة كذلك بالأعصاب (بالإنجليزية: Nerves) الجهاز العصبيّ (بالإنجليزية: Nervous System) في جسد الشخص ، ويوجد في الجسم بلايين الأعصاب، وتتكون الخلية العصبية من جسم الخلية (بالإنجليزية: Cell Body)، والكثير من الزوائد، ومن هذه الزوائد ما يُعرف بالزوائد الشجرية (بالإنجليزية: Dendrites) والتي تعمل كقرون الاستشعار؛ إذ تستقبل الإشارات من الأعصاب وغيرها لتنقلها إلى جسم الخلية، ثمّ إلى المحور العصبي (بالإنجليزية: Axon) الذي قد يصله طوله إلى متر. ومن الجدير بالذكر أنّ الجهاز العصبيّ يُمكّن الإنسان من التواصل مع المحيط الخارجيّ، بالإضافة إلى تحكّمه بكثيرٍ من وظائف الجسم وعمليات الأيض، ويستطيع الدماغ التحكم بردود فعل الجسم للآلام ولمس المواد الساخنة وغيرها، وذلك باستقبال الإحساس، ثم معالجته وإرسال رد الفعل عبر الأعصاب، ومثال ذلك رفع اليد عن الشيء الساخن فور لمسه.
أجزاء الجهاز العصبيّ
يمكن تقسيم الجهاز العصبيّ إلى جزأين بناء على الموقع؛ وهما الجهاز العصبي المركزي (بالإنجليزية: Central Nervous System) والذي يتالف من الأعصاب الموجودة في الدماغ (بالإنجليزية: Brain) والحبل الشوكيّ (بالإنجليزية: Spinal Cord)، ويوجد الجهاز العصبي المركزي في الجمجمة والقناة الشوكية، أمّا الجزء الثاني من الجهاز العصبي فهو الجهاز العصبي الطرفي (بالإنجليزية: Peripheral Nervous System) والذي يتكوّن من باقي أعصاب الجسم.
كما يمكن تقسيم الجهاز العصبي بطريقة أخرى بناء على إراديّة التحكم كما يأتي:
- الجهاز العصبي الذاتي: (بالإنجليزية: Autonomic Nervous System) والمعروف كذلك بالجهاز العصبي اللاإراديّ (بالإنجليزية: Involuntary Nervous System)، وتتمحور وظيفة هذا الجهاز في التحكم بوظائف الجسم التي تحدث بشكل مستمر ودون طلبٍ واعٍ منا، ومثال ذلك التنفس، وضربات القلب، وعمليات الأيض، ويتميّز الجهاز العصبي الذاتي بالاستجابة السريعة للظروف وقدرته على تكييف الجسم على الظروف المحيطة كما هو الحال عند إعطائه إشعاراً للجسم ليقوم بإفراز العرق إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم. ويتكوّن الجهاز العصبي الذاتي من ثلاثة أجزاء رئيسية، وفيما يأتي بيانها:
- الجهاز العصبي الوديّ (بالإنجليزية: Sympathetic Nervous System)، حيث يعمل هذا الجهاز بتثبيط عملية الهضم، وتحفيز النشاط الفيزيائيّ والعقليّ للجسم؛ إذ يُسرّع نبضات القلب، ويفتح مجرى التنفس ليُسهّل عملية التنفس.
- الجهاز العصبي اللاودّي (بالإنجليزية: Parasympathetic Nervous System)، ويعد هذا الجهاز المسؤول عن التحكم بوظائف الجسم أثناء الراحة؛ إذ يُساعد الجسم على الارتخاء، ويُحفّز عمليات الأيض وعملية الهضم.
- الجهاز العصبي المعوي (بالإنجليزية: Enteric (gastrointestinal) Nervous System)، وفي الحقيقة فإنّ هذا الجهاز يقوم كجهازٍ منفصلٍ؛ إذ يقتصر عمله على التحكم بحركة الأمعاء خلال عملية الهضم.
- الجهاز العصبي الجسدي: (بالإنجليزية: Somatic Nervous System) والمشهور كذلك بالجهاز العصبيّ الإراديّ (بالإنجليزية: Voluntary Nervous System)، وتتمحور وظيفة هذا الجهاز في التحكم بالأمور التي نُدركها والأفعال التي نعي التحكم بها، ومثال ذلك تحريك الذراعَين، والساقين، وغيرها من أجزاء الجسم.
المحافظة على صحة الجهاز العصبيّ
يمكن المحافظة على صحة الجهاز العصبي والوقاية من الأمراض التي قد تُصيبه باتباع بعض النصائح، ومنها ما يأتي:
- مزاولة التمارين الرياضية بانتظام.
- اجتناب عنالتدخين، والكحول، والمخدِّرات.
- أخذ قسط جيد من الراحة.
- السيطرة على الأمراض مثل السكري والضغط.
- اكل الغذاء المتوازن قليل الدهون، والغني بالخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، وحمض الفوليك، وفيتامين B6، وفيتامين B12.
- شرب كميات وفيرة من الماء. الحرص على تعلّم المهارات الجديدة لزيادة مدى الانتباه والقدرة على التركيز.
- تقليل تناول الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية.
- محاولة تجنّب الضربات والوقوع
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
معرفة علوم علم الأحياء طب وصحة الجهاز العصبي