فوائد الفطور

فوائد الإفطار:

  • يساهم في تحسين الذاكرة ونسبة التركيز.
  • يعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار.
  • يساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم، والوقاية من خطر الإصابة بالسكري.
  • يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يساهم في تحسين الأداء البدني ويزيد من القوة والقدرة على التحمّل.

المراجع

mawdoo3.com

التصانيف

تغذية   العلوم التطبيقية  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة