الأرق، هو عبارة عن اضطراب منتشر بالنوم من الممكن أن يحدث صعوبة بالنوم أو صعوبة بالبقاء به، أو يجعل الفرد يستيقظ باكرًا ولا يستطيع العودة للنوم مرة أخرى، وكميات النوم مختلفة بين الأفراد، ومن أبرز أسباب الأرق: (الضغط النفسي، أو بسبب السفر أو جداول العمل، أو بسبب تناول الفرد لكميات كبيرة من الأكل قبل أن ينام).
المراجع
mayoclinic.org
التصانيف
معرفة تصنيف :علوم تصنيف :علوم الأرض علم النّفس