تعتبر ثمرة المانجو من مجموعة النباتات الملينة و هي تزيد من حركة الأمعاء و يمكن استخدامها ضد الإمساك ، و أحداث الإسهال كالتمر الهندي و التين ، والملوخية ، والخيار ، والترمس ، و الكزبرة و تعد المانجو ذات قيمة غذائية عالية ، حيث يعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين و هى مادة مضادة للأكسدة و بها نسبة عالية من مانع الأكسدة .
شجرة المانجو كباقي الاشجار ولكن تقل الاحتياجات السمادية لأشجار المانجو بدرجة ملموسة عن احتياجات أشجار الفاكهة الأخرى و المبالغة فى الإضافات السمادية للأشجار صغيرة السن كشجرة المانجو تؤدى إلى تأخر و صولها إلى عمر الإنتاج الاقتصادى الذى يميز الصنف ، ولقد لوحظ أن الإسراف أو المبالغة فى الإضافات السمادية يدفع أشجار المانجو للنمو الخضرى فإنه يمكن دفع الأشجار لإعطاء محصول منتظم عن طريق اتباع برنامج تسميدى مناسب ويجب أن نفهم العلاقة بين النمو الخضرى و الزهرى فى المانجو حتى يمكن أن نضع برنامج التسميد المناسب للأشجار .
و تستجيب أشجار المانجو فى العديد من مناطق زراعتها للتسميد و يظهر ذلك فى شكل زيادة معدل النمو الخضرى و تتداخل مع التسميد فى تأثيرها على زيادة المحصول مثل عوامل المناخ والتى يكون لها تأثير كبير على الأزهار والإثمار فى أشجار المانجو مما يجعل من الصعب فصل تأثير التسميد عن بقية العوامل الأخرى.
ان ثمرة المانجو تتصف بطعمها اللذيذ و احتوائها على الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة و تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي و في الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن و تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم و الماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين و هي مادة مضادة للأكسدة و أيضا مجموعة فيتامين ب التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي و يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز و الذاكرة و تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف ، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
كما و تساهم فى مقاومة السرطان ومنها سرطان الثدى و التى تحتوى على 40% من احتياجات الجسم اليومى من الألياف التى تسهل عملية الإخراج ، وبالتالى تقلل من نسبة الإصابة بسرطان القولون كما هو مثبت علميا عن تأثير وأهمية الألياف النباتية للإنسان.
و ينصح لمرضى الكلى و ضغط الدم المرتفع بتناول كميات قليلة من المانجو لا تتعدى الحبة الصغيرة على الأكثر فى مرتين فى الأسبوع و أن المانجو يحتوى على 1% من البروتين ، 20% من المواد السكرية ، 05% من الدهن و05% من الأحماض العضوية.
عندما تكثر من تناول المانجو تظهر لك طبقة دهنية مزعجة حول انفك لا تستطيع ازالتها الا بالتقليل من المانجو ،
ظهور بعض البثور في جسمك وحرقة في البلعوم