الموز، يعتبر الموز من أحد أنواع الفواكه الإستوائية، حيث يتواجد بكثرة في الأسواق وعلى مدار السنة، وذلك بإعتباره من المزروعات الأسياسية التي تزرع بشكل كبير في البلاد الأستوائية، حيث يعتبر من مصادر الدخل الأساسية لبعض منها، وكما يتفرد بكونه سهل التخزين والنقل، ويعتبر نبات الموز من النباتات المعمرة.
فوائد الموز:
يعد الموز ذات قيمة غذائية عالية، بحيث تحتوي الموزة الواحدة على 95 سعرة حرارية، بالإضافة لكونها مصدر غني بالكربوهيدرات، والفيتامينات والبروتينات والألياف والمعادن، والبوتاسيوم والكالسيوم الذي يعتبر مهم لبناء العظام، ويعتبر الموز من العلاج الذي يقدم لمرض قرحة المعدة والآلام التي تصاحبها، بالإضافة لكونه يساعد على تليين المعدة والأعضاء ويعمل على رفع الذكاء العقلي، ويخلص من حالات الإرهاق، بالإضافة إلى ما يحتويه الموز من بعض الأحماض الأمينية التي تساهم في استرخاء الجسم.
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
العلوم البحتة فواكه