تناول فيتامين B يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس
تدل نتائج جديدة بجامعتي University of Massachusetts, Harvard, و University of Iowa أن زيادة أخذ فيتامين B يساعد على التقليل من أعراض سن اليأس، فزيادة تناول الثيامين والريبوفلافين من النظام الغذائي من الممكن أن يقلل أعراض ما قبل انقطاع الطمث بنسبة 35%
في حين أن أغلب النساء تعاني من أعراض عاطفية أو بدنية قليلة قبل انقطاع الطمث، لكن ما يصل إلى 8-20 % من النساء تواجهن أعراض حادة والتي من الممكن أن تتداخل بصورة كبيرة مع الأنشطة اليومية والعلاقات.
المراجع
weqaia.com
التصانيف
تصنيف :حياة تصنيف :صحة تصنيف :أدوية العلوم البحتة