اقهري الاكتئاب واستمتعي بحياتك
العديد من النساء يشكون من الاكتئاب ولا يعلم ما هي أعراضه ولا طرق التخلص منه، ولذلك قد وضح الدكتور أحمد عبد السلام، أن الاكتئاب عبارة عن حالة نفسية تشتد بها المشاعر السلبية مما يؤثر بطريقة سلبية علي الأنشطة اليومية للشخص وحالته الذهنية، وقدم الدكتور أحمد عدد من النصائح للنساء للتخلص من الاكتئاب، من أبرزها: (حاولن أن تكن طبيبات أنفسكن بشكل دائم، قللن من شرب القهوة، قمن بمماؤسة الرياضة).
المراجع
wasluae.el-emarat.com
التصانيف
علم النفس طرق معالجة اكتئاب