فوائد الجزر للبشرة
يعد الجزر من الخضروات الغنية بفيتامين سي وبيتا كاروتين، حيث يقوم فيتامين سي بالحد من نشاط الشوارد الحرة التي تسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة، ويحد من بيتا كاروتين التهاب الجلد.كذلك يحتوي الجزر على اللوتين والليكوبين وأيضاً السليكون المعروف عنه دوره الكبير في تحسين صحة الجلد والأظافر.
- الجزر يعطي إشراقة صحية للبشرة.
- الجزر يخفف التجاعيد
- الجزر والبشرة الدهنية، ويمنع تراكم الدهون
فوائد الطماطم للبشرة
تعد الطماطم من الخضروات التي لها فوائد كبيرة للصحة العامة للجسم، فهي غنية بمضادات الأكسدة ومصدر للكثير من العناصر والفيتامينات الهامة لتعزيز المناعة ومن هذه العناصر ما يلي:
- البوتاسيوم.
- فيتامين أ.
- فيتامين ب.
- المغنسيوم.
يقول خبير التجميل سوبرنا تريكا إن الطماطم كنز من كنوز فيتامين سي وكذلك تتكون من الليكوبين والذي له ضرورة كبيرة لأنه من مضادات الأكسدة، وتلعب الطماطم دور كبير في تقليل إنتاج الزهم فتمنع الرؤوس البيضاء والسوداء وتقوم بشد الجلد وبالتالي تحمي من ظهور حب الشباب والبثور، ومن الممكن استعمال الطماطم موضعياً على المناطق الملونة في الجلد فتعمل الطماطم على إعادة نظافة ونضارة الجلد مرة أخرى.
- الطماطم تقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس
- مضاد للشيخوخة
- مرطب جيد للبشرة
- تحفز انتاج الكولاجين
المراجع
altibbi.com
التصانيف
الغذاء والدواء الطبي طب العلوم البحتة