سيدني / قالت دراسة أسترالية، إن البالغين الأكبر سنا الذين يتناولون مكملات فيتامين "ب 12" وحمض الفوليك لمدة عامين تتحسن لديهم الذاكرة القصيرة والطويلة الأجل عن البالغين الذين لم يتناولوا الفيتامينات،
وقالت جانين ووكر، الباحثة في الجامعة الوطنية الأسترالية عن الدراسة التي نشرتها في الدورية الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، إن الفوائد متواضعة لكنها مشجعة.
وقالت ووكر، ربما يكون للفيتامينات دور مهم في تحسين الصحة والقدرة العقلية في الشيخوخة، فضلا عن الحفاظ على الوظائف الإدراكية جيدة لمدة أطول على نطاق واسع في المجتمع.
وطلب الباحثون من أكثر من 700 شخص تتراوح أعمارهم بين 60 و 74 عاما، تناول جرعة يومية من حمض الفوليك وفيتامين "ب 12" أو حبوب وهمية تشبه الفيتامينات، وتضمنت جرعة الفيتامين 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، و100 ميكروجرام من فيتامين "ب 12".
وقال الباحثون، إن المشاركين في الدراسة أظهروا علامات الاكتئاب لكن دون تشخيص إصابة أحد منهم بالاكتئاب الإكلينيكي.
وقالت ووكر شعرنا أن الأشخاص الأكبر سنا الذين يعانون أعراض اكتئاب شديدة هم المجموعة المهم استهدافها نظرا لأن الاكتئاب في وقت متأخر من الحياة يرتبط بزيادة مخاطر ضعف الإدراك.
وبعد 12 شهرا يبدو أنه لم يكن هناك أي فرق بين المجموعتين في الاختبارات العقلية بما في ذلك الذاكرة والانتباه والسرعة.
لكن بعد عامين أظهر أولئك الذين تناولوا الفيتامينات تحسنا وإن كان متواضعا في نتائج اختبارات الذاكرة.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة