4 فوائد أكيدة لممارسة الرياضة بعد الولادة

من أهم فوائد ممارسة الرياضة بعد الحمل: 
  • تعمل على التحسين من لياقة القلب والأوعية الدموية.
  • استرجاع قوة العضلات وتوترها.
  • تقوي من عضلات البطن.
  • تعزز من مستوى الطاقة.

المراجع

webteb.com

التصانيف

حياة  صحة  رعاية صحية   العلوم التطبيقية  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة