هناك العديد من الفواكه الطبيعية التي تساعدك على الوصول إلى الجمال الذي تحتاجينه بدون وضع ماكياج أو اللجوء لمستحضرات التجميل الصناعية ومن أهم هذه الفواكه :
الليمون: فعصير الليمون من الطرق الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجين به بعض عيوب البشرة، فيساعد على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا ، كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات.
البرتقال: يمكنك أن تستفيدين من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال لنعومة بشرة اليدين وتألقها وامسحي بها يديك إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.
المشمش: فاكهة مليئة بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .
المانجو: لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكالسيوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.
التين: يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.
الفراولة: لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفراولة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الأسنان وإزالتها.
المراجع
assawsana.com
التصانيف
تغذية صحة العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية