من بعض الطرق للعناية بقدميك وأنت في منزلك:
- قومي احضار إناء بلاستيكي وعبئيه بالماء الساخن والملح البحري وثم ضعي قدميك فيه ل20 دقيقة.
- اشطفي قدميك في الماء نفسه، ودعيهما تسترخيان فيه.
- نشفي قدميك وضعي الكريم المرطب برفق مع التدليك.
- قومي بالانتظار حتى تختفي الرطوبة ثم قومي ببرد الأظافر بشكل مستقيم.
- قومي بوضع طبقة من طلاء الأظافر.
- قومي بوضع لون طلاء الأظافر الذي تريدنه.
المراجع
almadenahnews.com
التصانيف
حياة صحة رعاية صحية العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية