تعرف حرقة الصدر في فترة الحمل انها عن عبارة شعور بحرق في وسط الصدر، يرافقه رائحة كريهة في الفم، وتكون بسبب إرتداد حمض المعدة إلى المريء. فخلال المراحل الأخيرة من الحمل، يدفع الرحم المتوسّع المعدة عن مكانها الطبيعي مما يبطيء عملية خروج الطعام منها.
طرق العلاج:
- تناولي وجبات أصغر ولكن أكثر عددآ وكليها ببطء.
- امتنعي الأطعمة الدهنية.
- لاتشربي القهوة، فالقهوة بنوعيها العادي والخالي من الكافيين تؤدي إلى تفاقم الحرقة.
- توقفي عن الأكل قبل ساعتين إلى 3 ساعات من الخلود إلى الفراش.
- إرفعي رأسك خلال النوم من 10 إلى 15 سم، إذ يزداد إرتداد الحمض في حالة النوم بشكل مسطح.
العون الطبي:
إذا لم تستفيدي من الخطوات السابقة، فإستشيري الطبيب الذي قد يصف لك مضادآ حمضيآ آمنآ.
المراجع
tbeeb.net
التصانيف
حياة صحة صحة عمومية العلوم الاجتماعية