كم تبقى الفيروسات المسببة للزكام والإنفلونزا على قيد الحياة بعد سعال الأشخاص المصابين بها أو عطسهم؟إجابة من برتش كيه توش، (دكتور في الطب)قد تظل فيروسات الزكام والإنفلونزا وغيرها من الفيروسات ذات الصلة مُعدية عدة ساعات إلى عدة أيام، وذلك حسب مكان سقوط الرذاذ الذي يحتويها. وبوجه عام، تبقى الفيروسات نشطة فترة أطول على الفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك والأسطح الصلبة المماثلة مقارنةً بالقماش والأسطح اللينة الأخرى. وهناك عوامل أخرى يمكن أن تحدد فترة بقاء فيروسات الزكام والفيروسات الأخرى نشطة خارج الجسم، مثل كمية الفيروسات التي تناثرت على السطح ودرجة الحرارة والرطوبة في البيئة المحيطة. يمكن أن تصاب بفيروس الإنفلونزا أو الزكام بعد لمس أي شيء تساقط عليه قبل لحظات قليلة رذاذ ناتج عن عطس أو سعال شخص مصاب بأحد هذه الفيروسات. لكن المخالطة اللصيقة لشخص مصاب بأحد هذه الفيروسات، مثل المصافحة أو تنفس قطرات من السعال أو العطس، هي الطريقة الأكثر معروفة لانتشار هذه الفيروسات. وينتشر فيروس كوفيد 19 أيضًا بهذه الطرق.
لتخفيف خطر الإصابة أو نشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد أو الإنفلونزا أو كوفيد 19، اتبع التدابير الآتية:
- اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار ولمدة لا تقل عن 20 ثانية. أو استعمل معقم يدين يحتوي على الكحول.
- احرص على تلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا. واحصل أيضًا على اللقاح المضاد لفيروس كوفيد 19.
- احرص دائمًا على تنظيف الأسطح التي تلامسها باستمرار وتطهيرها، مثل مفاتيح الإضاءة ومقابض الأبواب.
- عدم لمس أنفك وفمك وعينيك.
- عدم التعامل مع المرضى عن قرب.
- غطّ فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل عند السعال أو العطس. ثم تخلص من المنديل واغسل يديك على بسرعة.
- ارتدِ الكمامة في الأماكن العامة المغلقة وفي الأماكن المفتوحة التي تزيد فيها فرصة انتقال فيروس كوفيد 19 مثل الفعاليات المزدحمة أو التجمعات الكبيرة. وتختلف الإرشادات الإضافية بشأن ارتداء الكمامات بناءً على ما إذا كنت قد تلقيت جرعات اللقاح كاملة أم لا.
المراجع
mayoclinic.org
التصانيف
طب صحة حياة العلوم التطبيقية