دراسة تكشف فوائد الصيام لصحة الإنسان

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بريطانيون إلى أن الصيام لمدة متواصلة أو تناول نصف مقادير الطعام التي اعتاد الفرد على تناولها يعمل على انكماش خلايا الدهن ويحفز آليات تحطيم وتكسر الدهون/ كما قال الباحثون أن ما يقوم به الأفراد الذين يرغبون بخسارة الوزن والمحافظة على الصحة الجيدة هو عند استهلاك سعرات حرارية أقل والقيام بزيادة معدَّل النشاط الرياض، ولكن بعض الناس يفضلون تبني غذاء يعطيهم الحرية لتناول ما يريدون وبالكمية التي يرغبونها في يوم واحد بينما يصومون في اليوم التالي.

المراجع

egykwt.com

التصانيف

ثقافة   العلوم البحتة  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة