الإمساك واسبابه

الرأي - الأناضول اظهر بحث أمريكي جديد من نوعه، أن زيت الخروع يعتبر من اشهر الوصفات العلاجية للإمساك، بـ"اعتباره ملينًا طبيعيًا، يزيد من حركة الأمعاء، ما يسهل عملية التخلص من البراز".

وذكرت دورية (Current Treatment Options in Gastroenterology) الأمريكية المتخصصة في علاجات أمراض الجهاز الهضمي، في بيان صحفي اليوم الخميس، أن زيت الخروع يبدأ مفعوله بعد ساعتين من شربه، ويمتد تأثيره إلى 6 ساعات.
وأضافت أنه"زيت نباتي يتواجد في معظم الصيدليات ومنافذ بيع الأغذية الصحية، وسعره بسيط جدًا مقارنة بالأدوية الملينة".

بدورها قالت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، إن "زيت الخروع ملين شديد

القسوة، إذ أنه يقوم بحركة وضغط وعصر الأمعاء بصورة أكثر من الطبيعية، لهذا من الأفضل للمرضى استخدام زيت الزيتون كملين أكثر من الخروع"، وفق ما ذكره البيان.

وبين البحث أن الجرعة الملائمة لشرب زيت الخروع هي 15 ملليلتر (3 ملاعق شاي صغيرة) يوميًا، ويمكن مزجه مع العصير أو اللبن.

وعن صلاحية زيت الخروع للإطفال، نصحت الدورية بعدم تناوله من قبل الأطفال ممن هم أقل من 6 سنوات، فيما يمكن أن يتناوله من هم أكبر من ذلك من الأطفال بحرص شديد وتحت إشراف طبيب.

وأفادت أنه حين ظهور أعراض مثل ألم المعدة، نزيف من الفم أو الشرج، أو قيء، عقب تناول زيت الخروع، يجب زيارة الطبيب فورًا.

ولمنع حدوث الإمساك، نصحت الدورية بتحسين نوعية الأطعمة التي نتناولها، مثل زيادة نسبة الألياف في الطعام، وتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، وزيادة شرب المياه (2-3 لتر يوميًا)، والحرص على ممارسة الرياضة.

وبينت هذه الدراسة إلى أن الإمساك يحدث لأسباب منها بطء حركة البراز عبر الأمعاء الغليظة، وصعوبة إفراغ الأمعاء ووجود اضطرابات في الحوض، ووجود مشكلة في الأمعاء تسمى متلازمة القولون العصبي.

وأضافت أن هناك سلوكيات تعمل على ظهور مرض الإمساك نسرد منها قلة تناول السوائل والألياف الغذائية وقلة ممارسة الرياضة بانتظام، كما أن هناك أمراض مثل السكري وقصور الغدة الدرقية تزيد من إصابة المريض بالإمساك.

المراجع

alrai.com

التصانيف

صحة  أمراض   العلوم التطبيقية   العلوم البحتة  طب  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة