إذا كنت مدخناً، فأنت تعلم أنه من الصعب ترك التدخين وذلك بسبب الإدمان على النيكوتين، وهو أحد المواد الكيماوية التي تستنشقها خلال التدخين. لكن عليك إدراك حجم الأضرار الصحية الناتجة عن التدخين لإيجاد الدافع المحفز للإقلاع عنه.
- التدخين يضر بالقلب والأوعية الدموية وهو عامل خطورة رئيسي للإصابة بالعديد من أمراض السرطان بما في ذلك سرطان الرئة.إذا كنت تدخن أو أقلعت عن التدخين خلال السنوات الــ15 الماضية، أو إذا كنت تدخن أكثر من علبة واحدة يومياً لأكثر من 30 عاماً، فأنت مُعّرض لخطر الإصابة بسرطان الرئة وينبغي عليك التحدث إلى طبيبك حول فحوصات الروتينية للكشف المبكر عن سرطان الرئة.
- يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهو يضخ الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى بقية أنحاء الجسم. يزيد خطر تعرض المدخنين للنوبات القلبية بنسبة الضعف تقريباً مقارنة بغير المدخنين. فالتدخين يؤدي إلى تضرر بطانات الشرايين وتضيّقها، وهذا ما يزيد في النهاية من خطر الإصابة بالسكتات ونوبات القلب
- التدخين قد ينتج عنه حصول تلف دائم في الرئتين
- التدخين يجعلك تظهر أكبر سناً
- دخان السجائر يحد من الخصوبة
- التدخين السلبي يؤثر على الأشخاص المحيطين بالمدخن
المراجع
clevelandclinicabudhabi.ae
التصانيف
حياة صحة رعاية صحية العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية