أشارت دراسة الى علاج جديد للشعور بالاختناق الذي يرافق نوبات الخوف يعتمد على جعل المرضى يتنفسون بشكل أقل أثناء النوبة وعدم أخذ نفس عميق.
ونقل موقع "لايف ساينس" الأميركي عن المسؤولة عن الدراسة بجامعة ساوذرن ميثودست في دالاس، اليسيا ميورت أن العلاج الذي يكون فيه تقنية تغيير التنفس، هي أكثر فعالية في تقليل أعراض اضطراب الخوف قصير المدى وفرط التنفس من العلاج النفسي التقليدي.
وأكدت إلى ان هذا العلاج الذي يدعى التدريب التنفسي بمساعدة جهاز لقياس ثاني اوكسيد الكربون "كارت"، من شأنه ان يقلل من تعرض الأشخاص لنوبات الخوف.وقالت ميورت "بطريقة ما، فإن كارت متفوق إذ انه يغيّر الأعراض النفسية والوضع النفسي غير الطبيعي".
وأشارت إلى انه غالبآ ما يقال لشخص ما أن يهدأ ويأخذ نفساً عميقاً، لكن ذلك خلال نوبات الخوف هو فكرة خاطئة.وقالت إن شعور المرضى بالاختناق هو ليس بسبب قلة الأوكسجين بل بسبب كثرة الزفير.
المراجع
assawsana.com
التصانيف
حياة صحة صحة نفسية العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية