تعرف على علامات الإصابة بأمراض سوء التغذية:
1. البروتين: اول البروتينات مثل: (اللحوم والبيض) وخلافه بما يفيض عن حاجة الجسم يلقي عبئاً اضافياً على الكلى والكبد.
2. زيادة نسبة سرطان القولون: وهي تحدث للشعوب التي تكثر من أكل اللحوم وتقلل من الفواكه والخضروات.
3. الإصابة بمرض النقرس: كما أن الزيادة في اللحوم الحمراء يؤدي الى ان يظهر مرض النقرس.
4.اما يمكن ان يكون هناك نقص في الطعام، فيؤدي إلى الإصابة في:
(الأنيميا، تسمم الكبد، تورم القدمين، ضعف مقاومة الامراض، ارتشاحات البطن والرجلين، الهزال، والضعف العام).
2- الكربوهيدرات: انها تؤدي الى السمنة والزيادة بالوزن اذا تم الافراط بها.
ارتفاع ضغط الدم والسكريوأمراض القلب والسكتة الدماغية.
الأرق وصعوبة النوم.