إن الغذاء السليم له دور اساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل . ولذلك سوف اذكر لكم هنا مجموعة من الاطعمة والاعشاب التي تقوم بتقوية الذاكرة للإنسان وتعينه على الحفظ وتثبيت العلم .
العسل
وهو أولها وأهمها،
وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان،
كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ) سورة النحل .
ؤينصح بشربه على الريق ، بتذويبه بالماء والأكل بعده بساعة .
القرفة
وهي نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة .
اللبان المر:-
وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان ،
والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في كوب ماء ، ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد ، مرة واحدة في اليوم .
عشبة الجينسينج
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة التركيز. وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني .
الجوز " عين الجمل"
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات ، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل ، وكذا الصنوبر والزبيب .
وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم المسمى ( البلاذر)
والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
المراجع
maghress.com
التصانيف
مهارات الحياة العلوم الاجتماعية علم النّفس